vom 22.07. – 26.07. 2025
Yoga mit Anais
Anais Telian ist wieder bei uns, um Yoga mit RnB Music zu unterrichten – speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse unserer Hotelgäste.
Mit ihrer langjährigen Erfahrung und einem feinen Gespür für Atmosphäre gestaltet Anais Yogastunden, die sowohl für Anfänger*innen als auch für Geübte geeignet sind.
Der Wochenplan:
- 22.07. 17:00–18:00 All Level Yoga mit RnB Music
- 23.07. 9:00–10:00 All Level Yoga
- 23.07. 17:00–18:00 Yin Yoga (Stretch & Relax)
- 24.07. 9:00–10:00 Morning Flow
- 24.07. 17:00–18:00 All Level Yoga mit RnB Music
- 25.07. 9:00–10:00 All Level Yoga
- 25.07. 17:00–18:00 Vinyasa & Guided Meditation
- 26.07. 9:00–10:00 Morning Flow
Inhalte der Stunden:
Am Morgen erwartet die Teilnehmer*innen eine aktivierende All Level Vinyasa Yoga Stunde oder ein sanfter Morning Flow mit RnB Music. Der dynamische Flow weckt den Körper, bringt Energie in den Tag und schafft Raum für bewusste Atmung und innere Ausrichtung.
Am Abend werden ruhige Formate wie Yin Yoga (Stretch & Relax) oder Vinyasa mit geführter Meditation angeboten. Dabei wird der Körper in länger gehaltenen Positionen sanft gedehnt – ideal zur Lösung von Verspannungen und zur Beruhigung des Nervensystems. Zur Unterstützung der Wirkung kommen spezielle Herzfrequenzklänge zum Einsatz, die Körper, Geist und Seele positiv beeinflussen.
Ein besonderes Highlight jeder Session ist die geführte Schlussentspannung in Form einer Traumreise. Diese meditativen Visualisierungen stärken innere Bilder, spenden neue Energie und helfen, den Alltag loszulassen.
Zum Abschluss jeder Stunde sorgt Anais mit Aromasprays und achtsamen Nackenmassagen für kleine Momente der Wertschätzung – ein sinnliches Erlebnis für mehr Wohlbefinden und Tiefe.
Neben ihren Angeboten im Hotel The Comodo unterrichtet Anais in München in Glockenbach, Schwabing und am Marienplatz Power Yoga, Vinyasa und Yin Yoga.
Mehr Informationen: www.anaistelian.com