It's Yoga Time
the cōmodo x Stretching Panda
02.11. - 07.11. 26
Täglich erwarten Dich vielseitige Yoga-Einheiten, die für alle Levels geeignet sind. Egal, ob du Anfänger bist oder fortgeschrittene Praktiken suchst – hier ist für jeden etwas dabei. Komm und erlebe eine Woche voller Entspannung, innerer Balance und gemeinsamer Praxis.
Elle ist die Gründerin von Stretching Panda, einer ganzheitlichen Gesundheitsplattform. Ihre Mission ist es, Yoga inspirierender und zugänglicher zu gestalten und einen Ort zur Wiederherstellung der Energie zu schaffen. Mit einem ganzheitlichen Ansatz bietet sie Wege, Körper und Geist in Einklang zu bringen und das Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.
Elle organisiert bereichernde Events und Yoga-Retreats. Im ManaMindful in München – einem Ort für spirituelle Praktiken, den Elle im April 2024 eröffnete – bietet sie regelmäßig Sessions mit internationalen Yoga-Lehrern und Energiearbeit-Experten an. Dabei umfasst ihr Angebot viele verschiedene Stile wie Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Pre- & Postnatal Yoga, Energy Healing Work, Sound Bath Sessions, Somatic Bodywork, Breathwork und Meditation. So ist für jeden etwas dabei.
2.11
9:00–10:00 · Morning Yoga
Sanfter Start in den Tag: fließende Bewegungen, bewusster Atem und eine achtsame Verbindung zu deinem Körper.
17:00–17:45 · Yoga x Pilates
Die perfekte Verbindung aus Yoga und Pilates – kräftigend, fokussierend und zugleich voller Leichtigkeit.
3.11
9:00–9:45 · Core Yoga
Stärke deine Körpermitte mit einer kraftvollen Yoga-Session, die Stabilität, Balance und bewusste Bewegung verbindet.
17:00–17:45 · Stretch & Relax
Runterfahren, loslassen und tief durchatmen. Sanfte Dehnungen bringen Länge in den Körper und Ruhe ins Nervensystem.
4.11
9:00–10:00 · Vinyasa Flow
Ein dynamischer Flow, bei dem Atem und Bewegung miteinander verschmelzen – kraftvoll, fließend und energetisierend.
17:00–18:00 · Yin & Sound Healing
Tief entspannen, loslassen und nach innen spüren. Langes Yin, bewusster Atem und heilende Klänge schenken dir einen Moment vollkommener Ruhe.
5.11
9:00–9:45 · Yoga x Pilates
Kräftige deinen Körper, aktiviere deine Mitte und finde deine Balance in einer harmonischen Kombination aus Yoga und Pilates.
6.11
9:00–10:00 · Morning Yoga
Mit bewusster Bewegung und tiefem Atem in den Tag finden – eine wohltuende Praxis, die Körper und Geist erweckt.
17:00–17:45 · Stretch & Relax
Sanfte Bewegungen und tiefe Dehnungen helfen dir, Spannungen loszulassen und den Tag entspannt ausklingen zu lassen.
7.11
9:00–9:45 · Core Yoga
Eine aktivierende Session für eine starke Mitte, mehr Stabilität und ein kraftvolles Körpergefühl.
-18:00 Yin Yoga & Sound Healing
Alle Yoga Einheiten sind für unsere Hotelgäste kostenfrei.